Anti Inflammatory Cookbook

एंटी इंफ्लेमेटरी स्लो कुकर रेसिपी।

यह ऐप सूजन से मदद करने के लिए बहुत स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यंजनों से भरा है।

आज हम आपके लिए ऐसे ही कुछ अनोखे रेसिपी देखें ...

काबुली चने करी

शाकाहारी मिर्च

धीमी कुकर पालक सॉस

शाकाहारी मिनिस्टरन

धीमी कुकर पुलाव

पकी हुई फलियाँ धीमी कर दें

ब्लैक बीन और मशरूम मिर्च

चिकपसी, स्क्वैश और दाल स्टू

चिकी और बैंगन स्टू

तीन बीन और जौ दक्षिणी सूप

स्क्वैश क्विनोआ पुलाव

वनस्पति और ब्लैक बीन सूप

सब्जी दाल स्टू

सबज़ी मुरब्बा

खींचा हुआ चिकन

कद्दू चिकन मिर्च

चिकत्स के साथ रैटटौली

धीमी पकी हुई चिकन फजितास

जंगली बतख स्तन की व्यवस्था

धीमी गति से भुना हुआ हर्ब आलू

ग्रीष्मकालीन स्क्वैश पुलाव

कैरेबियन स्वीट पोटैटो स्टू

धीमी गति से पकाया हुआ स्कैलप्ड आलू

काले बीन का सूप

हनी श्रीराचा चिकन विंग्स

मक्का और आलू चावडर

धीमी पकी हुई फ्रांसीसी प्याज का सूप

धीमी कुकर भुनी हुई सब्जियाँ

वाइल्ड डक गंबू

भैंस चिकन पास्ता

क्रॉक पॉट मिनेस्ट्रोन सूप

दाल गोभी स्टू

क्रॉक पॉट लसग्ना

धीमी पकी हुई पालक मैनिकोटी

धीमी गति से पकाया मैक और पनीर

इतालवी सब्जी और पास्ता सूप

पेस्टो चिकन सैंडविच

मटर के साथ मशरूम रिसोट्टो

चिकन ओस्सो बुको

गर्म बैंगन और काले पनाज़ेला

धीमी कुकर रिबोलिटा

इतालवी शादी का सूप

टमाटर-बैंगन सॉस के साथ पेनी

बीफ और गाजर Ragu

इतालवी पोर्क और मीठे आलू

सॉस सॉस के साथ स्पेगेटी

मीटबॉल के साथ सॉसी रवियोली

Caponata सिसिलियन

फेनिल और कैनेलिनी के साथ इतालवी ब्रेज़्ड चिकन

चार सिउ पोर्क रोस्ट

भूमध्यसागरीय रोस्ट तुर्की

सब्जी और छोले की सब्जी

प्रोवेन्सल बीफ ड्यूब

स्मोकी स्लो कुकर चिली

प्रोवेनकेल चिकन

पालक और मशरूम के साथ पेस्तो लसग्ना

करी बीफ लघु पसली

जौ भरवां गोभी रोल

पालक आटिचोक डुबकी

क्रियोल रेड बीन्स और चावल

व्हाइट बीन कैसोलेट

बेक्ड आलू लोड

गाजर और आलू के साथ चिकन

लस मुक्त मलाईदार पोलेंटा

मलाईदार पीच दलिया

स्वादिष्ट मलाईदार अजवाइन का सूप

ग्लूटेन फ्री मिनिस्टरोन सूप

सेब क्रैनबेरी जई

आसान काले बीन चावल

स्पेन का चावल

सादा भूरा चावल

बिल्कुल सही क्विनोआ

ग्लूटेन फ्री कोकोनट ओटमील

स्वादिष्ट सब्जी पास्ता

सब्जी का गुंबद

लहसुन आलू मैश

स्वादिष्ट बादाम नारियल रिसोट्टो

मिक्स्ड वेजिटेबल करी

क्विनोआ नाश्ता

स्वादिष्ट ब्लूबेरी दलिया

सरल और त्वरित जोखिम

मेपल घुटा हुआ गाजर

स्वस्थ सब्जी स्टू

पालक दाल करी

स्वादिष्ट आलू रिसोट्टो

स्वस्थ गाजर का सूप

सलाद व्यंजनों

गार्बानो बीन और सैल्मन सलाद

अंगूर और एवोकैडो सलाद

मलाईदार खीरा सलाद

इजरायली सलाद

दक्षिण-पश्चिम अंडा सलाद

तुलसी और बालसमिक मौजरेला सलाद

पेकन एप्पल सलाद

करी चिकन सलाद

चिकन तुलसी सलाद

टूना सलाद - भूमध्यसागरीय

जीरा और लाइम बीन सलाद

अंडे का सलाद

बारबेक्यू चिकन सलाद

आलू समर सलाद

ग्रीक सलाद

Garbanzo बीन्स, सौंफ़ और खट्टे के साथ कूसकूस

गाजर-किशमिश सलाद

होममेड फ्रेंच ड्रेसिंग के साथ रेड पेपर और ब्रोकोली सलाद

एशियन सलाद रेसिपी

आसान ककड़ी सलाद

ब्राउन राइस कंफ़ेद्दी सलाद

कोस्टा रिकान सलाद

क्रिस्पी ओरिएंटल सलाद

करी मकई सलाद

टोफू "अंडा" सलाद

गजपचो सलाद

भुना हुआ बैंगन सलाद

कसा हुआ चुकंदर सलाद

ग्रीन बीन और टमाटर का सलाद

तोरी और मकई का सलाद

सूजन को कैसे कम करें

आहार

मोटी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

औषधि और मसाले

पेय

यह सब एक साथ डालें

खाद्य पदार्थ सीमित और / या अपने आहार में से बचें

इसके बजाय क्या खाएं?

जीवनशैली में परिवर्तन जो सूजन को कम करेगा

वजन कम करना

ब्लड शुगर कम करें

शारीरिक गतिविधि

धूम्रपान छोड़ने

दोहराव से बचें

तनाव कम करना

तनाव को रोकना

का आनंद लें!